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產後豐胸的方法有哪些 產後如何豐胸 健康幫幫忙

 

產後豐胸的方法有哪些 產後如何豐胸 健康幫幫忙

產後豐胸的方法有哪些?女人生完小孩過完哺乳期胸部難免會“縮水”,對於愛美的女人來說,產後豐胸是非常重要的。那麼產後該如何豐胸呢?一起來瞭解一下吧。 產後豐胸的方法有哪些?(1)催眠豐胸方法:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”.心理學家分析,乳☆禁☆房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳☆禁☆房生長的決定權更在於大腦對它 的暗示。這種暗示與乳☆禁☆房的關係遠比我們想像得密切,超過了乳☆禁☆房內部的脂肪和腺體的生理影響。這招其實很有效果的哦,大家隻要不段的自我心理暗示,胸部就一定會一天天的UP UP UP。 (2)呼吸豐胸方法:盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣,控製雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部儘量下 壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身, 兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重複此動作5~10次。呼吸過程中 可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。專家分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效 果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。 (3)夾書豐胸方法:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚 度因人而異,以不感到不難受為宜。此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。


文章來源:產後豐胸的方法有哪些