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其實「護肝養肝」真的很簡單,隻要記住以下原則即可: 1.少吃高膽固醇食物。 2.減少油脂的攝取。 3.少吃加工類食品。 4.多吃富含膳食纖維的穀類。 5.多吃新鮮的蔬菜及水果。 6.每天飲水8大杯


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