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20歲繼續長高

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不知道這問題解決是否就有希望長 ? 還有請問一下台中哪邊有醫院在照身長板的呀??? 因為我身誌從一16歲開始一直到現在21了還是一樣都165都沒長 太矮了 很想長 希望大家靠經驗回答我是否還有小希望 ?!


拉筋會長不高嗎? @ 米家的慢走與樂活


的因素取決於骨骺線「生長板」是否閉合,尤其是大腿骨的長骨在上下兩端骨骼有生長板 、閉合後,不論使用藥物或是各種運動等外來刺激,都不會讓軟骨細胞繼續分裂,便不會再長。 建議20歲以前不要 做過度的重量訓練。舉啞鈴仰臥起坐


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