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失眠頭痛怎麼辦

不再失眠!破除3大迷思,減少對睡眠的恐懼 好元氣 生活 Cheers快樂工作人雜誌


原發性失眠 :25%的人失眠問題是屬於原發性,就是沒有任何特殊外在原因也會失眠 結果黑夜到白晝,閉眼數著成千上萬隻小綿羊卻都沒有睡著,不禁大喊:「快天亮了,怎麼


失眠怎辦?照這10招還不睡我隨便你 | 鍵盤大檸檬 | ETtoday東森新聞雲


因為最近在減肥,除了一直在運動、還不能太晚睡,不然早上會賴床、就無法吃早餐,所以整個沒時間想東想西,漸漸地喪女失眠的症狀也改善了,雖然偶爾還是會拖到一兩點才睡啦,那大概是隔天休假不過,如果酸酸們還是


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昨天晚上又睡不好!失眠怎麼辦? |健康關係|20130527|天下雜誌出版|天下雜誌


昨天晚上又睡不好!失眠怎麼? 作者:蕭美君 20130527 天下雜誌出版 調整字體尺寸 你有過失眠的問題嗎?根據美國的研究調查顯示,約有三分之一的成人在他們的一生當中曾經遭遇某種型態的睡眠疾病,其中失眠就是最常見的問題


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