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安神助眠茶改善睡眠

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神助眠茶的做法有哪些?喝茶具有提神的作用,所以,很多人睡前不敢喝茶。其實並非所有的茶都會導致失眠。今天小編推薦幾款神助眠茶。你知道神助眠茶的做法有哪些嗎?


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幾種常見的助眠神食物,現代的生活節奏很快,壓力很大! 很多上班族都麵臨夜間失眠的困擾,有的甚至領先眠藥入眠,是藥三分毒呀!不妨嚐試一下以下的食物,也許你的失眠問題會得到很大的改善


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睡眠障礙 中藥神助眠 | 20140408 文/黃仁彰 睡眠障礙是現代人常見的問題,常見不易入眠、眠淺易醒、多夢等症狀 具有平息焦躁情緒、定心神的作用,對於因心肝血虛引起的失眠頗有幫助;百合具有清心神、改善


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