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睡眠不足影響

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嬰兒睡眠不足 直接影響智力 @ 小柚子的家


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肥胖、糖尿病 睡眠不足害的 Yahoo新聞


閱讀Yahoo新聞上的「肥胖、糖尿病 睡眠不足害的」。 (優活健康網新聞部/綜合報導)睡眠不足不隻影響身心健康,也可能影響胰島素敏感性,並對腸道細菌生態造成衝擊,過去不少研究顯示,睡眠不足會傷害新陳代謝健康,歐洲學者認為


身上的25個異狀,原來都是「太晚睡」造成的!|健康關係|20140527|即時|天下雜誌


現代人因為工作壓力或其他因素,常有睡眠不足的問題,長時間下來,對身體造成極為嚴重的傷害。新聞網站Business Insider列舉出以下25個因為睡眠不足而引發的健康風險: 1.脾氣暴躁:當人們專注在做某件事情時,若因為的


長期睡眠不足! 影響「身心」增致病風險 Yahoo新聞


睡眠不足、睡不好,不隻會影響隔天精神,注意力不集中工作表現差,甚至連身體都可能因此響警報。研究發現長期每晚睡眠不足七小時,出現中風的風險會高四倍;甚至有腦部研究學家指出,睡眠扮演著大腦的防毒軟體,不隻


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