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睡眠質素 app

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讓手機 app 幫助你改善你睡眠質素 ! 根據學者對睡眠的理論,睡眠共有5個stage-stage1是進入睡眠的階段,Stage1和2都屬於淺層睡眠;stage3和4則稱為 Slowwave sleep,屬於深層睡眠。而 stage5 則是 REM(快速動眼期),屬於最深層的睡眠。隨著科技


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